登山初心者専門コンサルタントの登山相談室

このチェックは、あなたがより楽しく毎日を過ごせるよう、
健康面でのアドバイスをするのが目的です。

ここでは病気を見つけることに重点をおいていません。

このチェックをきっかけにして、自分の体や心に関心をもち、
日常生活を見直していただきたいと思っています。

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こんにちわ！　　風のヤマオヤジです。


現代は、右を向いても左を向いても、
ストレスの種で一杯です。

こんな中で無理を続けていたら、どこかでガタがくるのは
当然です。

私も、ガタが来ています。(笑）



お腹が痛い、頭が痛いといった症状の８割以上は、
ストレスが原因という話もあるほどです。


　協調性があって、他人の意見を尊重し、相手を立てる人。
気配りの行き届く、神経の細やかな人。

こうした人は、心が疲れやすいタイプです。


まさに私のことらしい？・・・です。(笑）



頭痛、腹痛、疲労感、無気力など、いろいろな形で
ストレスが現れます。


　そして、何事にも積極的で仕事もばりばりこなすという、
一見ストレスとは無縁に見えるようなタイプの人が、
実は一番ストレスをため込んでいたりするのです。


私がそうかも？・・・(爆）



・・・ん？　　　しつこいって？　　あっそう。



自分でも気付いていないので、体にどんどん疲れが
たまっていき、ある日突然、心臓病で倒れてしまう
――という結果になるかも・・・。


性格によって、ストレスの現れ方が違うだけなのです。


　あなたはどのタイプですか？


無意識にストレスをため込んで、体や心がＳＯＳを
発していませんか？


チェックを行って「意外と疲れているようだな」と感じたら、
体と心を休ませてあげてください。

登山に出かけるのが、一番です。(笑）



そして、自分に合った健康法を考えてみてください。

本当に体が病気になる前に手を打つことが大切です。

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