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▼ 2008.05.05(月)

★初心者に必要な登山技術とは？～その二～

こんにちわ！　　風のヤマオヤジです。

いい天気ですネエ・・・、飯田市は。
まるで、真夏のようで・・・、暑すぎ。(笑）

周辺には、「ハナモモ」「ハナミズキ」などの花木が満開で、
なかなかいい感じです。　　桃源郷のよう・・・。

長期予報では、今年の梅雨は「空梅雨」で、夏も暑いらしい。

タダ・・・、長期予報はよく変わるから、まだ、わかりませんが。(笑）

「地球温暖化」と言われて久しいですが、ＣＯ２削減も目前に期限が
せまってきて、政府も本腰を入れだしています。

洞爺湖サミットもあることだし・・・。

ただ・・・、私はＣＯ２による「地球温暖化」論には、少々、懐疑的なんですが・・・。

だって、温度上昇が始ったのは、ＣＯ２が増える前なんだから、他にも原因が
あるような気がしています。

たとえば、「太陽活動によるもの」とかさあ・・・。(笑）

まあ、「先進国の陰謀」説もあるんだけどね。（ん？、笑）

与太話はこの辺にして、昨日、お話した「歩き方｣の続きをしましょう。

昨日は

安定した歩き方
疲れない歩き方
無駄の無い歩き方　　を、登り、下りで実行する野が大事、と言いました。

具体的にどういうことかというと、

＞＞＞安定した歩き方　　　足の裏全体で歩くこと。　　つま先や、かかとに重心がかかるのは
　　　　　　　　　　　　　　　　　不安定な歩き方になります。

コツとしては、「足の指の付け根」に重心をかけるような感じです。

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＞＞＞疲れない歩き方　　　汗をかかない程度のペースで、同じペースを守る事。
　　　　　　　　　　　　　　　　　下りだからとか、平らだからと、ペースを上げたり、落としたり
　　　　　　　　　　　　　　　　　すると、体がどうしていいか判らなくなって、疲れます。

コツとしては、「歩き始めは、遅めのペースで出発する事」が、大切です。

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＞＞＞無駄の無い歩き方　　　ドタドタと足音を立てて歩かない事。また、歩幅を広げない事。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　足は、地面にそっと置き、一歩の幅は普段歩く時より狭くする。

「忍者歩きの、ピッチ歩行」が、ベストです。
これをしないと、「膝」を必ず痛めてしまいます。　　経験談です。(笑）

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まあ、この歩き方をするためには、ある程度の「脚力」が必要ですから、
普段から、出来るだけ「歩く」ことを心がけて、脚力を強化しておきましょう。

では、また

スレッドテーマ：登山・ハイキングジャンル：旅行

▼│posted at 12:26:06│ コメント　 0件│ トラックバック　 0件│ ページTOP▲

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